中国瑜伽教师培训大本营-山地静修学院
瑜伽教师静修、冥想及唱诵培训班

培训主题：瑜伽静修体验、理论学习及组织技巧、瑜伽冥想理论、实践及多种冥想方法学习，声瑜伽理论、曼陀罗学习及瑜伽唱诵(或唱颂/Kirtan)组织技巧。本课程不局限于教练培训，想深入了解瑜伽冥想、唱诵及静修的瑜伽爱好者也可以参加。

瑜伽静修(Yoga Retreat)是一种源于印度瑜伽隐修所(YogaAshram)的传统而纯粹的瑜伽修炼形式，最近几十年以来在世界各地逐渐风行，成为瑜伽馆以外更加贴近自然、贴近生活、让人在身心灵各个层面有更多的机会得到平衡、放松和提升的最佳场所。北京山地瑜伽静修中心成立于2003年，是国内第一家专业瑜伽静修中心。经过与印度比哈瑜伽大学、澳大利亚萨特亚南达瑜伽学院(澳洲最大的静修中心)及众多国际瑜伽机构和瑜伽教师的长期合作，山地瑜伽积累了丰富的静修经验。近年来随着国内对瑜伽的了解不断深入、人们对通过瑜伽疏释压力、平衡情感、提升精神的需求越来越大，越来越多的瑜伽爱好者开始参加瑜伽静修，越来越多的瑜伽教练也开始来学习瑜伽静修经验。

冥想是更内在也是更高级阶段的瑜伽修炼，越来越多的瑜伽练习者开始关注它，然而无论练习还是教授冥想都必须掌握基本的理论知识和必要的技巧和方法，没有经过培训的或很随意的冥想做法是危险的或至少要走很多弯路的，更不要说去教授其他人冥想了。山地瑜伽将著名的萨特亚南达瑜伽体系中的经典冥想理论知识和实践练习方法与学员分享，是国内难得的系统冥想课程。

曼陀罗唱诵是中国瑜伽教练比较缺乏的一个技能，然而唱诵是瑜伽大家庭的重要组成部分，它既是冥想的方法之一，又是瑜伽的重要分支 - 曼陀罗瑜伽。掌握一定的相关理论知识并能够唱诵或组织、领唱KIRTAN(梵文唱诵)，是一位优秀瑜伽老师的标志，也是让你脱颖而出的重要能力。

一名职业瑜伽教师，一名优秀的瑜伽教师，必须是真正理解瑜伽、理解人的本性、理解学生的需求、能够在教学中融会瑜伽精神的人。山地静修学院集静修实践与瑜伽理论及多种实用练习于一体，使参与者在短短的一周内全身心地融入到瑜伽的氛围中，既是培训和学习，更是给自己一个静修、体验和提高的机会，它带来的收获与提高是全方位的和发自内心的，让你拥有作为一名瑜伽教练所必须的自信，掌握组织冥想练习、唱诵及静修活动的能力以及多种实用的技巧，是普通教与学模式的培训所不可比拟的。

无论你已经是瑜伽教练而仍希望提高自己、是准备、正在或已经上完教练培训班、还是因热爱而希望深入了解瑜伽，只要你略做比较和寻访就会发现本培训是超值而独特的，因为本培训会使你：
* 把握潮流：瑜伽静修在世界各地流行，是更纯粹的瑜伽修炼形式，是瑜伽在中国发展的下一个模式。参加培训，亲自体验静修，把握瑜伽的潮流，学会组织静修活动(而不是简单的公园或郊游户外瑜伽)。
* 提高素质：亲身的静修实践会深化你对瑜伽的理解，以及对自己的深入了解从而提升自己，发生由内及外的变化。
* 学会冥想：很少有人能够讲得清楚，更少有人了解系统的修炼方法。本培训包含讲解基础冥想理论和每天介绍不同的冥想练习方法。
* 主持唱诵：曼陀罗瑜伽与唱诵，是瑜伽修炼的重要组成部分，国内却少有人教授。本培训包括声瑜伽理论介绍、每天的唱诵学习及如何组织Kirtan，通过培训你将可以亲自主持真正的唱诵。
* 掌握方法：瑜伽睡眠(休息术)很实用,但国内普遍把它当作简短的放松和休息，忽视其真正的意义。其实它有深厚的密宗理论背景和强大的效力,也是冥想的基础练习，是适合普通人的非常实用而强大的瑜伽方法。

完成培训由中国瑜伽教师培训大本营-山地静修学院 、北京山地瑜伽及印度SHAKTI国际瑜伽学校联合颁发瑜伽静修与冥想培训证书。另外，毕业学员自动成为<山地瑜伽圈>荣誉成员，<山地瑜伽圈> 标志可用于网站、博客、宣传册、名片等地方，并长期分享<山地瑜伽圈>品牌、专业知识及瑜伽资源。关于<山地瑜伽圈>请参看《去商业化 - 关于瑜伽加盟的新思路》页面。



联合主办：
印度SHAKTI国际瑜伽学校、北京山地瑜伽、中国瑜伽教师培训大本营-山地静修学院

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时间：
6月7-11日(在山地瑜伽教师培训大本营/北京香山)
9月6-10日(在山地瑜伽教师培训大本营/北京香山)

标准费用：
999元/人，限额12人
含培训费和5天4夜在北京山地瑜伽香山静修中心食宿(住宿标准为4人间竹屋宿舍、上下铺木床、共用卫生间及淋浴)

双人间费用 ：
1200元/人，限额6人(以实际交费先后为准)
含培训费和5天4夜在北京山地瑜伽香山静修中心食宿(住宿标准为2人间山景客房、上下铺木床、独立卫浴)

单人间费用：
1600元/人，限额3人(以实际交费先后为准)
含培训费和5天4夜在北京山地瑜伽香山静修中心食宿(住宿标准为单人间山景客房、上下铺木床、独立卫浴)

* 本培训适合希望迅速提高理论水平和实践方法的瑜伽教练(包括已经是和正在成为教练的人），以及希望深入了解体位法之外更系统的相关知识的瑜伽爱好者。
* 欢迎连读瑜伽理论研修班，价格按你选定的费用标准X2，周一到下一个周五共12天，优惠赠送两周之间的周末静修活动及食宿
* 提前一天(周日)下午至晚上报到(14:00-21:00),不加收费用
* 周五晚餐后结束培训，要求周五晚住宿周六早8:30前退房加收费用50元(竹屋宿舍)或100元(山景房)

贴示：
所有参加培训学员每天上午9:00-9:45参加以公共卫生和清洁为主的卡玛瑜伽，请参考有关内容 - >>>。如果认为自己不希望参与上述活动则敬请不要报名参加山地瑜伽的培训。

在这里通过网络报名 >>>
或手机短信报名：将姓名、性别、选修课程名称、时期、费用标准等用短信方式发送到13901021322，等待回复确认并交费保留名额

参加培训需要带的东西:
自己的床单、被套；生活必需品,如牙膏牙刷毛巾等洗漱用品、水杯、应季的服装、瑜伽服装、拖鞋、适合登山的鞋、手电、学习用具等
可带可不带:瑜伽垫(我们提供)、零食(静修中心只提供家常素食)
建议带：自己的餐具、笔记本电脑(便于学习网络课堂多媒体教材)

我们提供瑜伽垫，你也可以选择自带

报到后需要自己铺床并付押金(房间钥匙、被子、枕头、如果使用我们的床具等)，遗失或损坏、污染用品相应押金不退。
押金标准：被子50元、枕头15元、枕套15元、钥匙20元、床单50元、被套50元。

付款方式：
请将相应款项汇入如下帐户：
银行转帐：招商银行北京北苑路支行 帐号：6226090102129166 户名：张涛
汇款时在留言栏注明你的姓名，汇款后请与山地瑜伽联系确认。

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