瑜伽教练再提升进阶课程(独立计费课程)
主讲：优秀瑜伽教师培训导师 - 司沐心老师(司沐心老师简介请点击本链接)
2012年6月1-15日
在山地瑜伽静修中心(北京香山)
2012年9月3-17日
在雪山静修中心(云南丽江)
课程内容大纲：
1) 瑜伽理疗基础知识的讲解
2) 基础运动解剖学的讲解
3) 基础运动生理学的讲解
4) 基础运动营养学的讲解
5) 瑜伽饮食和健康的生活方式的讲解和讨论
6) 阿育吠陀瑜伽基础理论的讲解与实践
7) 基础和常用体式如何精准的练习的讲解示范与练习
8) 针对不同瑜伽练习层次的会员的辅助手法的讲解示范与练习
9) 瑜伽三脉七轮结合中医基础知识的讲解与学习
10)中医基础理论的讲解
11)中医经络穴位按摩的基础学习与实践练习
12)瑜伽呼吸控制法的深入实践练习以及基础理论的讲解
13)收束法的实践深入练习以及基础理论的讲解
14)瑜伽身印和基础手印的讲解示范和实践
15)艾杨格瑜伽体式和基础理论的讲解示范与练习
16)如何运用呼吸让自己在体式中更加专注平和
17)在体式练习中如何运用收束法保护身体，避免身体的受伤
18)如何运用呼吸控制法 收束法的深入练习激活身体内在能量及其能量的粗钝与精细的体验讲解和讨论
19)静语的练习以及静态和动态中的专注宁静平和的体验与实践练习和讨论
20)十余种日常生活中的慢性病的基础知识讲解，比如高血压，颈椎炎 腰肌劳损 肩周炎等
21)如何有针对性的运用瑜伽道具使体式的练习更加精准及其更有效的辅助治疗身体的这些慢性疾病
22)如何运用其他的运动方法（如：普拉提）与瑜伽结合从而达到更有效的辅助治疗生活中常见的慢性疾病
23)如何运用这些运动方法与瑜伽结合更有效的去纠正人体的各种不良体态
24)阴瑜伽的基础体式和基础理论讲解示范与实践以及如何正确的把其运用到自己的日常的瑜伽练习当中
25)阿奴萨拉瑜伽的基础理论知识的讲解及其运用
26)曼陀罗的学习唱诵与实践
27)瑜伽基础体式的梵文的讲解与练习
28)针对不同练习者授课技巧方法和各类注意事项的讲解示范与实践
29)针对不同瑜伽练习者提出的问题该如何回答的技巧方法的讲解示范和实践讨论
30)经典瑜伽经学习和讨论
培训学习在静修中心的环境下进行，使学员在短时间内全身心地融入到瑜伽的氛围中，既是培训和学习，更是给自己一个静修、体验和提高的机会，它带来的收获与提高是全方位的和发自内心的，让你拥有作为一名瑜伽教练所必须的自信，掌握一名瑜伽教练应有的基本能力以及多种实用的技巧，是普通教与学模式的培训所不可比拟的。
毕业学员获司沐心老师及山地瑜伽颁发的证书。
瑜伽教练再提升进阶课程时间为15天(中间休息一天)，学费5000元(含17天在山地瑜伽教师静修大本营(北京)或雪山静修中心(丽江)面授学费及食宿费用)
适合人群：有一点基础的瑜伽爱好者 、瑜伽教练 。不适合初学者。
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或手机短信报名：将姓名、性别、选修课程名称、时期、等用短信方式发送到13901021322，等待回复确认并交费保留名额
贴示：
所有参加培训学员每天上午9:00-9:45参加以公共卫生和清洁为主的卡玛瑜伽，请参考有关内容 - 关于瑜伽静修。如果认为自己不希望参与上述活动则敬请不要报名参加山地瑜伽的培训。
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或手机短信报名：将姓名、性别、选修课程名称、时期、等用短信方式发送到13901021322，等待回复确认并交费保留名额
所有培训标准住宿为4人间山地瑜伽竹屋宿舍，公共卫生间及淋浴，你还可以：
申请住独立卫浴2人间客房，共加收600元)，或
申请住独立卫浴单人间客房，共加收1，000元
参加培训需要带的东西:
生活必需品,如牙膏牙刷毛巾等洗漱用品、水杯、应季的服装、瑜伽服装、拖鞋、适合登山的鞋、手电、学习用具等
可带可不带:瑜伽垫(我们提供)、零食(静修中心只提供家常素食)
建议带：自己的餐具、自己的床单、被套；
我们提供瑜伽垫，你也可以选择自带
咨询电话:010-62596702 / 13901021322
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通过银行付款信息：
银行转帐：招商银行北京北苑路支行
帐号：6226090102129166 户名：张涛
汇款后请与山地瑜伽联系确认。
