分享、感悟、提升
瑜伽远不仅仅是简单的身体锻炼，它是帮助我们建立自我内部世界与外部环境和谐统一的生活方式之得力助手。它只有通过实践和经验而不是通过智力才能成为我们的生活知识。
- 思瓦米 萨特亚南达
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瑜伽静修起源于印度、风行于欧美，正成为瑜伽在中国的新模式。山地瑜伽成立于2003年，是中国最早的专业静修中心。基于山地瑜伽的中国瑜伽教练培训静修大本营长期与印度比哈瑜伽大学和萨特亚南达瑜伽学院合作，向中国推广更纯粹的瑜伽静修修炼模式。
中国瑜伽教练静修培训大本营集静修实践与瑜伽理论及多种实用练习于一体，使参与者全身心地融入到瑜伽的氛围中，既是培训和学习，更是给自己一个静修、体验和提高的机会，它带来的收获与提高是全方位的和发自内心的，让你拥有作为一名瑜伽教练所必须的自信，掌握组织静修活动的能力以及多种实用的技巧，是普通教与学模式的培训所不可比拟的。
中国瑜伽教练静修培训大本营的培训包括：
1) 特色短训班
包括瑜伽教练静修培训班、冥想培训班、唱颂培训班等。静修实践与理论及技巧学习相结合，面授与网络学习相结合。教学平台是《网络瑜伽课堂》
2) 系统瑜伽教练培训
面授与函授、理论与实践结相合。学习内容设为学分课程，积累足够学时和学分颁发教练资格证书。课程都是在国际知名瑜伽组织几十年瑜伽教学基础上开发出来的优秀课程。教学平台是《中国瑜伽在线e学院》
《瑜伽网络学堂》推荐课程：
瑜伽静修理论
世界瑜伽静修动向
瑜伽静修组织技巧
瑜伽唱颂Kirtan理论与组织技巧
常用瑜伽梵文、英文词汇
学唱曼陀罗(1-10)
冥想理论
初、中、高冥想方法介绍
《瑜伽网络学堂》的课程是中国瑜伽教练静修培训大本营特色培训班教学的辅助内容，是面授课的课前预习、课上阅读、课后复习、函授及进行测验、论文提交及讨论交流的网络平台。我们提倡绿色、环保及可持续生存的理念，使用网络、数字文档、视频等多媒体替代纸媒教材，在节约纸张的同时取得更好的教学效果。访客和注册会员可以免费体验公开课。正式学员需要在北京山地瑜伽报名，入学以后陆续开通相应网络课程。
在这里进入《瑜伽网络学堂》
中国瑜伽在线学院推荐课程：
A初级体位法
A初级呼吸法
A初级清洁术
A初级瑜伽休息术
A初级冥想理论与实践
A解剖生理学及其瑜伽应用一
A瑜伽历史
A瑜伽分支
A瑜伽生理学之一
A初级教练综合课程
B中级体位法
B中级呼吸法
B中级清洁术
B中级瑜伽休息术
B中级冥想理论与实践
B目达法与邦达术之一
B瑜伽哲学史与瑜伽经
B瑜伽生理学之二
B解剖生理学及其瑜伽应用二
B瑜伽心理学之一
B中级教练综合课程
中国瑜伽在线e学院是利用国外最新的架构主义教育思想基于互联网的教学平台。众多国际知名大学都在采用该平台进行互动学习。
随着瑜伽在中国的快速普及，系统瑜伽理论、瑜伽知识及教练水平都亟待提高。而大部分理论课程的学习，正是中国瑜伽在线e学院的特长所在。通过不受时空限制的在线课程、多媒体教材、网上测验、家庭作业、论文、及论坛交流，我们给广大中国瑜伽爱好者和瑜伽教练提供大量系统研习瑜伽理论、掌握瑜伽技巧、丰富瑜伽知识及与中外瑜伽爱好者交流的机会。
学习内容包括公开课程和学分课程。单科毕业发给单科结业证书，积累足够学时和学分颁发教练资格证书。
这些课程都是在国际知名瑜伽组织几十年瑜伽教学基础上开发出来的优秀课程。由中国瑜伽在线提供的网络课程内容是免费的，只收取了管理、发展、网络及必要的人工成本以维持和发展从而使更多的人受益，所以它们是超值的课程...
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网络视频直播：
Streaming Video by Ustream.TV
C高级体位法
C高级呼吸法
C高级瑜伽休息术
C高级冥想理论与实践
C瑜伽心理学之二
C目达法与邦达术之二
C解剖生理学及其瑜伽应用三
C曼陀罗瑜伽与唱诵
C阿育吠陀及瑜伽营养学
C摩诃婆罗多与傅伽梵歌
C瑜伽文化、历史、哲学及艺术
C高级教练综合课程